Kursplan
Vormittag
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 08:30 | Orthopädisches Krafttraining / REHA | Ausdauer Zirkel | WSG / REHA | Vitaler Rücken | WSG / REHA |
| 09:15 | Intensivie Frauengymnastik / Osteoporose Zirkel | Bodyworkout | Power Zirkel | Pilates | Orthopädische Fitness |
| 10:00 | Yoga | Stretching | Frauengymnastik |
Nachmittag
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 17:00 | Orthopädisches Krafttraining | Fatburner Fitness | Männergymnastik | Fit & Heavy | Bodystyling |
| 18:00 | Step Aerobic / Indoor Cycling | BBP & Becken | Pilates / Indoor Cycling / Step Aerobic | Muscle Styling / Power Zirkel | Step Aerobic / Indoor Cycling |
| 19:00 | Power Fitness | Stretching | Indoor Cycling / Pump & Style | Rückenfit | |
| 20:00 | Intensives Bauchtraining (30 Minuten) | Intensives Rückentraining (30 Minuten) |
