Kurse und Kursplan

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Kursplan, Oktober 2015
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
REHA Stationstraining 8:30 - 9:15
Fit & Gesund Zirkel 9:15 - 10:00
Rehasport 10:15 - 11:15
Orthopädisches Krafttraining 17:00 - 18:00
Indoor Cycling 18:00-19:00
Body Fit (Cross) 19:00 - 19:45
Sixpack 19:45 - 20:30
Bodyworkout 9:00 - 10:00
Yoga 10:00 - 11:00
BBP 18:00 - 19:00
Zumba 19:00 - 20:00
Rehasport 8:30 - 9:15
Power Zirkel 9:15 - 10:00
Rehasport 16:00 - 17:00
Step 17:00 - 18:00
Pilates 18:00 - 19:00
Indoor Cycling 19:00 - 20:00
Vitaler Rücken 8:30 - 9:15
Pilates 9:15 - 10:00
BBP 17:00 - 18:00
Funktionelles Taining 18:00 - 19:00
Yoga 19:00 - 20:00
WSG 8:30 - 9:15
Sumbo Fit 9:15 - 10:00
Indoor Cycling 18.00 - 19:00
Rehasport 19:00 - 20:00


Indoor Cycling ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining auf stationären Fahrrädern, das sich für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe eignet.

Bauch intensiv intensives Bauchtraining ohne Aufwärmen.

Step - Aerobic Kombination von athletischen Bewegungen, die passend zu motivierender Musik Choreographiert sind. Fördert die Fettverbrennung.

Pilates Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur..

Yoga beinhaltet eine Reihe an körperlicher und geistiger Übungen. Dient als Bereicherung der persönlichen Entwicklung und dem gesamten Wohlbefinden. Im Grunde hat Yoga für jeden etwas zu bieten.

Zirkeltraining Kombination zwischen Kraftausdauertraining an und ohne Geräte. Passend für Teilnehmer die Kurs und Kraftgeräte mit einander verbinden möchte. Hier wird auf ideale Weise Kraft auf- und Fett abgebaut.

Pump und Style genau das Richtige für Personen die sich auspowern möchten. Gezieltes Muskelaufbau- und Kraftausdauertraining mit Langhanteln und Gewichten. Ein vollständiges Trainingskonzept, das stärkt, kräftigt und alle großen Muskelgruppen im Körper definiert.

BBPo Kräftigungsübungen zur Figurstraffung. Oprtimal für Einsteiger geeignet.

Muscle Styling abwechslungsreiches Kraftausdauertraining bei dem nicht nur Kalorien verbrannt werden, sondern die Muskeln von Kopf bis Fuß gekräftigt werden.

Orthopädisches Krafttraining Wirbelsäulen- und Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene.

Sumbo Fit ein Ausdauertraining. Verschiedene Tanzstile finden hier ihren Platz. Koordination, Beweglichkeit und Spaß wird hier Groß geschrieben.

Dance Fitness Schwitz das Alphabet! Dies ist ein Ausdauertraining, bei dem die Teilnehmer Buchstaben und Zahlen tanzen und das zusammen zu cooler Chartmusik. Einfache Schritte ohne Tanzchoreographie.

Zumba Jeder kennt es und jeder will es: Zumba ist eine tolle Kombination zwischen Tanz und Fitness. Wer Lust hat es auszuprobieren ist bei UNS genau richtig. In dieser Stunde lernt ihr mehrere Choreographien, die ihr alle mit Fitness verbindet. Die Musik darf dabei natürlich nicht fehlen. Eine Mischung aus Salsa, Merengue, Samba, Reggaeton uvm. werden euch begleiten und euch eine tolle Stunde bereiten.

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Sie erleben Premiumfitness zum Discountpreis. Bei uns ist alles eiskalt kalkuliert! Sie bekommen die neuesten Trainingsgeräte, ein komplettes Kursprogramm, geschultes und freundliches Trainerteam und motivierte Mitarbeiter für einen günstigen Mitgliedsbeitrag.

Eintritt ab - 6,99 €/Woche Mehr erfahren

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Vereinbare mit uns einen Termin, komm vorbei und wir beraten dich ausführlich zu deinem Vorhaben: Ob Muskelaufbau, Steigerung deiner Ausdauer, Rehasport oder die allgemeine Fitness. Unser geschultes Trainerpersonal spricht mit dir alles durch und begleitet dich durch unser Studio in Neunkirchen.

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